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奧尼爾:運動員只需睡3-4小時 玩到凌晨3點然后4點睡覺也沒事

奧尼爾:運動員只需睡3-4小時 玩到凌晨3點然后4點睡覺也沒事

9月24日訊 近日,奧尼爾參加了哈斯勒姆的播客《The OGs》,談到了萊利。

他說:“萊利把訓練時間定在早上8:00。我告訴他,‘如果我們晚上出門玩到凌晨3:00,然后4:00回來睡覺,我們會沒事的。’作為運動員,我們只需要3-4個小時的睡眠。但是,許多球員會喝著烈酒(如1942和Patrón),直到凌晨3點,然后試圖在早上8點出現在訓練場。我們的訓練不科學。”

“所以我說,‘帕特,你把時間改回12:00。’他說那你最好打出些成績給他看。就在那時我們開啟了一波傳奇的連勝。但是在連勝終結后,他還是把訓練改回了8:00。”

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